30 Day Fighter Challenge

Găsește-te ca un războinic spartan, fără a pierde timpul în sala de gimnastică.

Acest antrenament profesionist de box vă va ajuta să vă instruiți acasă. Funcționează ca și cum ați avea un antrenor de box la domiciliu.

Învățați cutie fără echipament.

În acest program de antrenament pentru greutate corporală veți învăța cum să vă declanșați metabolismul pentru a arde grăsimea corporală, pentru a vă construi forța musculară și rezistența și pentru a vă dezvălui adevăratul corp al Spartan Warrior. Provocările și exercițiile noastre de antrenament au fost selectate pentru valoarea lor funcțională. Mișcările corporale au fost selectate pentru a crea agilitate explozivă, precum și pentru a contesta aderența și rezistența.

Am creat un plan provocator de transformare a organismului, care promite rezultate in 30 de zile pe baza exercitiilor de antrenament de greutate corporala. Acest plan de 30 de zile bazat pe pregătirea Spartan Warrior va ajuta persoanele moderate să ajungă mai puternice și să dezvăluie mai multă definiție a mușchiului cu patru antrenamente pe săptămână.

Antreneaza-te ca un boxer: avem cele mai bune 30 de exercitii pentru a te face sa lupti in forma.

Boxul are un moment de mainsteam, dar tu dont nevoie pentru a merge la o sală de gimnastică specială pentru a încerca. Aceste exerciții de box se pot face acasă folosind doar greutatea corporală.

Formarea cardiovasculară este un fel de antrenament care de obicei nu se concentrează pe scăderea în greutate, dar vă dezvoltă rezistența. Ea funcționează întregul corp și mărește puterea de bază și tonusul muscular.

Tehnici de luptă pentru a practica în casa ta.

Nu trebuie să fii un luptător MMA profesionist pentru a merge la câteva runde acasă, dar ar putea beneficia de un antrenament proiectat de un luptător profesionist. Am proiectat cele mai bune programe pentru a vă oferi o experiență de antrenament MMA pentru a încerca acasă.

Caracteristici:

★ antrenamente sparte rapide eficiente; doar 7 - 20 de minute pe zi.

★ Toate exercițiile pot fi efectuate cu greutatea proprie.

★ Provocarea crește treptat intensitatea exercițiilor timp de 30 de zile (sau 4 săptămâni).

★ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniști, bărbați și femei.

★ Toate antrenamentele se pot face acasă.

★ Înregistrează progresele antrenamentului automat.

În doar 30 de zile, antrenamentele de înaltă intensitate din această aplicație vă pot oferi fizicul celor mai mari soldați ai istoriei. Spartan Warrior Workout vă va duce de la a fi pur și simplu în formă în a avea forța și rezistența pentru a rezista la ultimul test.